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1日の始まりは朝食から!


朝は脳にエネルギーが廻っていない状態です!
朝ご飯をしっかり食べて脳にブドウ糖をチャージしてあげると、頭がしっかりと活動して、朝から元気に動けます!


そして肥満や糖尿病のリスクも減るらしいですよ!


そんな大切な朝食はすき家で食べてみてはいかがでしょう?


すき家の朝食は安くてうまくておすすめです!
最安値は220円からとお財布に優しい!


2016年11月16日(水)から朝食がリニューアルされてさらにパワーアップしています!


すき家の朝食おすすめメニューや、販売時間帯、価格、カロリーなどをまとめてみました!



すき家のモーニング時間帯は?


すき家で朝食が食べられる時間帯は
AM5:00〜AM11:00までです。


AM10:30位までで終わる店舗が多い中、AM11:00まで朝食が食べられるのは嬉しいですね!


さらに、この朝食時間帯というのは、すき家の牛丼や豚丼、カレーといった、通常の時間帯メニューも注文できる、言わばすき家ゴールデンタイム!
1番お得な時間帯でもあります。



すき家の朝ごはんおすすめメニュー


すき家でおすすめなのが、

  • ベーコンアスパラたまごかけごはん朝食
  • 塩さばたまごかけごはん朝食

この2つは朝食リニューアルの時に新しく加わったメニューです。


ベーコンアスパラ卵かけごはん朝食
ご飯ミニ 320円 623kcal
ご飯並  350円 744kcal
ご飯大盛 380円 865kcal
(ごはん・みそ汁・卵・たまごかけ醤油・マヨポテ・ベーコン・アスパラ)
バランスのよい朝食を摂りたい方におすすめ。


塩さばたまごかけごはん朝食
ご飯ミニ 360円 753kcal
ご飯並  390円 874kcal
ご飯大盛 420円 995kcal
(ご飯・みそ汁・たまご・たまごかけ醤油・マヨポテ・塩さば・おろし)
ザ和食!な感じで、朝からしっかり食べたい方におすすめ!



朝食のご飯おかわりや大盛り、とん汁変更、持ち帰りについて


以前はご飯のおかわりを無料でやっていたのですが、今は、大盛りが+30円、ミニが?30円となっています。


ご飯を減らしてお値段も割引してくれるのは女性などには嬉しい設定ですね。


定食につくたまごは同じ値段で浅漬けに変更できます。


みそ汁を
しじみ汁変更 +70円
とん汁変更 +110円 でできます。


しじみ汁は、酒を飲んだ次の日などには嬉しいオプションですね♪


残念ながら全ての朝定食は持ち帰りできません


ただし、牛丼や豚丼、カレーといった通常メニューは持ち帰りができますので、どうしても自宅で食べたいときは、丼などを持ち帰りましょう!



その他定食メニュー


たまごかけごはん朝食
ご飯ミニ 220円 532kcal
ご飯並  250円 653kcal
ご飯大盛 280円 774kcal
(ご飯・みそ汁・たまご・たまごかけ醤油・マヨポテ・のり)
すき家の最安値メニューで、お財布事情が苦しい時はこれ!


まぜのっけごはん朝食
ご飯ミニ 290円 536kcal
ご飯並  320円 657kcal
ご飯大盛 350円 778kcal


(ご飯・みそ汁・牛小鉢・たまごかけ醤油・オクラ・おんたま・かつおぶし)
実はすき家のモーニングで1番人気がこの定食。朝からお肉も食べられる牛丼屋定番メニュー!


鮭たまごかけごはん朝食
ご飯ミニ 360円 652kcal
ご飯並  390円 773kcal
ご飯大盛 420円 894kcal
(ご飯・みそ汁・たまご・たまごかけ醤油・マヨポテ・鮭)


納豆たまごかけごはん朝食
ご飯ミニ 290円 641kcal
ご飯並  320円 762kcal
ご飯大盛 350円 883kcal
(ご飯・みそ汁・たまご・たまごかけ醤油・マヨポテ・納豆)




モーニングサイドメニュー

牛小鉢 110円 78kcal
塩さば 220円 219kcal
鮭   220円 122kcal
のり  30円 3kcal
納豆  90円 111kcal
山かけ(わさび付) 120円 51kcal



以上、すき家の朝ごはんを紹介してみました。


たまごは同じ値段で浅漬けに変更できます。
お味噌汁を+70円でしじみ汁に、+110円でとん汁に変えられるので、お財布に余裕があるときは変更してみましょう!
美味しいですよ。


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